Alfonso Cuarón, uno de los más destacados cineastas mexicanos de la actualidad, ha sido director, productor y creativo de cintas tan afamadas como Roma (2018), Gravity (2013), La Princesita (1995) y muchas otras por las cuales ha recibido premios Oscar, Bafta, Globos de Oro, Goya, Ariel y otros.
Y si bien sabemos mucho de su trabajo, la verdad es que poco se habla en los medios respecto a su vida personal y especialmente de sus tres hijos, Jonás, Bu y Olmo Cuarón, los cuales de una forma u otra están siguiendo los pasos de su padre.
Dicen por ahí que la manzana no cae lejos del árbol y estos tres jóvenes son prueba de ello, ya que todos, en sus diferentes especialidades, están logrando destacar por cuenta propia y de paso haciendo gala del apellido que ostentan.
Primero tenemos a Jonás Cuarón, nacido en 1981 en la Ciudad de México. Hoy tiene 41 años y está haciendo una carrera interesante en el mundo del cine, donde ha trabajado con actores de la talla de Gael García Bernal en Desierto (2015) y en cintas como co-escritor junto a su padre.
Jonás estudió cine en la Universidad de Vassar, en Nueva York, pero además tiene otras carreras profesionales, con lo que demuestra que es capaz de desarrollarse incluso fuera del mundo del espectáculo.
Luego tenemos a Tess Bu Cuarón, una joven de 18 años que heredó todo el talento creativo de su padre. Al menos eso es lo que nos ha dejado ver en sus redes sociales, donde constantemente muestra sus dotes de cantante e incluso tocando al piano.
Bu es conocida en redes sociales como toda una celebridad y sus seguidores la aplauden cada que sube algún vídeo mostrando sus dotes artísticos.
Sin duda pronto nos sorprenderá con algún disco, una canción o incluso trabajando en el soundtrack de una película, como ya lo hizo en Roma (2018).
Finalmente está Olmo Cuarón, el más joven de la dinastía, pero no por eso menos talentoso. Hoy tiene 17 años y ha demostrado estar listo para dedicarse al cine, pero desde el lado de la animación, por lo cual tiene un canal de YouTube donde publica su trabajo y podemos ver cómo va perfilándose a ser un gran creativo.
Además, Olmo es un gran dibujante y muy seguido muestra sus caricaturas en redes sociales, por lo que no nos queda la menor duda de que tiene un prometedor futuro.
Aún es muy joven, pero ya a estas alturas podemos ver que probablemente Olmo Cuarón sí seguirá los pasos de su padre, sólo que en un sector un poco diferente.
Elvira Lorenzana, una mujer empoderada, que desde su infancia demostró un gran habilidad en el diseño de edificios, pues, a sus 14 años de edad, ganó el Concurso Nacional de Dibujo Infantil y Juvenil, en el cual representó uno de sueños visionarios sobre el compromiso de las obras públicas con la inclusión de las personas con discapacidades diferentes. Desde entonces, reiteró su deseo de estudiar arquitectura.
En el 2007, Elvira Lorenzana se tituló como arquitecto de la Universidad de Guadalajara, cabe destacar que recibió la distinción máxima de su generación, pues se graduó con mención honorífica. Como recién egresada ganó el concurso 120 Hours, diseñando con poco tiempo, en el cual, nuevamente enfatiza su compromiso con la sociedad, México y la naturaleza.
En el 2011, Elvira Lorenzana es invitada por parte del presidente de la SEDESOL a llevar el mando de los proyectos de Programas Sociales destinados a Jalisco.Por su gran desempeño, compromiso y capacidad técnica administrativa, le fue otorgado el Premio Nacional de Arquitectura.
Posteriormente, Elvira Lorenza, retomó su compromiso con la infraestructura y el medio ambiente, con la finalidad de poner en marcha construcciones cada vez más sostenibles, ingresó al Fondo de Desastres Naturales. Durante su estadía, se encargó de llevar el Libro Blanco de los daños a infraestructuras por desastres naturales.
Hoy día, Elvira, está comprometida con el diseño y planeación de edificios destinados como inmuebles habitacionales, que contemplen instalaciones salubres, con riesgos mínimos de desastres naturales y la accesibilidad a las vías terrestres, en el Departamento de Proyectos, de Instalaciones Planificadas, S.A. de C.V., en su natal Jalisco.
Interpol realizará gira musical durante el 2022
Interpol es una banda de post punk que se formó en los Estados Unidos hace más de dos décadas.
Sus integrantes iniciales fueron Paul Banks, Daniel Kessler, Carlos Dengler y Greg Drudy, y desde sus inicios todos han estado en la cima del éxito.
La banda Interpol comenzó a hacer música en 1997, luego de que Drudy y Kessler se hicieron muy amigos en la Universidad de Nueva York.
Tres años más tarde, Greg Drudy, quien estaba a cargo de la batería y de la percusión, decidió abandonar la agrupación, y fue allí cuando le dieron la bienvenida a Sam Fogarino.
Álbum debut de Interpol
El álbum debut de Interpol fue lanzado en el año 2002. Se llamó Turn On The Bright Lights y recibió muy buenas críticas.
Su fanaticada fue muy receptiva y gracias al apoyo que le mostraron, el disco se posicionó en los primeros lugares de las listas musicales de Estados Unidos.
Dentro de los sonidos de esta banda destacan los de la guitarra rítmica y los ritmos pesados característicos del género post punk.
En los años siguientes, Interpol lanzó cinco álbumes más, y con todos alcanzó un éxito rotundo.
Esta banda tiene fans alrededor del mundo, ha agotado conciertos en muchas oportunidades y no ha parado de crear buena música desde sus inicios.
Gira musical del 2022-2023
De hecho, ya han publicado sus planes para el 2022, y la verdad es que se vislumbran muy atractivos.
En efecto, Interpol anunció que este año comenzará una nueva gira y que todos están muy emocionados porque este tour les permitirá reencontrarse con los escenarios y con sus fanáticos.
A partir del 25 de abril girarán por varias ciudades de los Estados Unidos, incluyendo Dallas, Cleveland, Washington, Boston, Brooklyn y Pasadena.
Asimismo, Interpol visitará México, Perú y varios países de Europa, como España, Francia, Bélgica e Inglaterra.
Los gasoductos Sempra que operan en Sonora y Sinaloa, específicamente en la república mexicana, comprende dos segmentos interconectados al sistema de Estados Unidos y abastecen con gas natural a las centrales termoeléctricas existentes.
La Comisión Federal de Electricidad (CFE), le adjudicó dos contratos a su filial, Sempra México, para construir y operar estos gasoductos Sempra en ambos estados mexicanos.
Los gasoductos Sempra también abastecerán a las futuras centrales termoeléctricas de la CFE. Además, hay que destacar que su capacidad fue contratada por al menos 25 años.
El presidente de Sempra International, George Liparidis, comentó que el proyecto de los gasoductos Sempra potenciará el sistema de transporte de gas natural en el noroeste de la república mexicana.
Proyectos claves en América Latina
En concreto, este tipo de proyectos les permiten ampliar y fortalecer sus negocios en este país de América Latina.
Adicionalmente, juegan un rol protagónico en la ejecución de sus planes de crecimiento a nivel internacional.
Esta red de gasoductos Sempra cubre unos 820 kilómetros en Sonora y Sinaloa y requirió una inversión estimada de $1.000 millones de dólares.
Las ofertas de Sempra México para construir y operar dichos gasoductos fueron seleccionadas de manera muy estricta.
De hecho, la compañía debió realizar dos licitaciones públicas internacionales con un alto nivel de competitividad.
Operaciones exitosas en América Latina
Paralelamente, hay que mencionar que las compañías subsidiarias de Sempra International, en Latinoamérica, se encargan de desarrollar, construir y operar infraestructura energética con éxito.
Asimismo, cumplen con asignaciones de distribución de gas natural en México y de distribución eléctrica en Perú y Chile.
En consecuencia, el director general y presidente de Sempra México, Carlos Ruíz Sacristán, no dudó en valorar la confianza y el apoyo recibido por parte de la CFE.
Adicionalmente, dijo que estos proyectos de los gasoductos Sempra les permiten generar nuevas fuentes de empleo, a la par de potenciar la economía local.
El Nissan Primastar es un automóvil familiar pequeño, presentado a fines de la década de 1990 por Nissan. Fue el sucesor del Nissan Sunny y se vendió en Japón como Nissan Bluebird Sylphy.
El Primastar es una berlina de cuatro puertas y tracción delantera con un diseño tradicional de motor trasero y tracción trasera. El Primastar se ha lanzado con un motor de gasolina de 1,6 L o 2,0 L y un motor diésel de 1,5 L, respectivamente. El Primastar también está disponible con dos niveles de equipamiento: Primera y Primera Combi.
Ventajas de un Nissan Primastar
El Primastar es un vehículo comercial popular en Europa. Se introdujo por primera vez en 1997 como una furgoneta. La furgoneta se ha actualizado y rediseñado en varias ocasiones desde su presentación. Las ventajas más resaltantes de este coche son las siguientes:
- El Nissan Primastar viene con una transmisión automática, tracción en las cuatro ruedas y un motor diésel de 2.0 litros.
- También cuenta con características de seguridad como frenos ABS y bolsas de aire para la seguridad del conductor y el pasajero.
- El vehículo también incluye características de seguridad como frenos ABS y bolsas de aire para la seguridad del conductor y del pasajero para brindar una protección óptima en la carretera durante accidentes o colisiones.
- Puedes encontrar fácilmente un motor nissan primastar de segunda mano a muy buen precio.
¿Cuáles son las opciones de motor para un Nissan Primastar?
Nissan Primastar es una furgoneta económica y fiable para trasporte hacia un viaje o para uso familiar. Viene con una gama de opciones de motor, dependiendo del nivel de equipamiento.
Las siguientes son las opciones de motor para Nissan Primastar:
- Motor de gasolina de 1.5L
- Motor diésel de 1.5L
- Motor de gasolina 2.0L
- Motor diésel 2.0L
¿Se puede remolcar cualquier cosa con un Nissan Primastar?
Lo primero a tener en cuenta es que la Nissan Primastar es una furgoneta, lo que significa que está diseñada para llevar cosas y no para remolcar.
Lo siguiente a tener en cuenta es que las barras de remolque se utilizan normalmente para remolcar cargas pesadas y no son compatibles con furgonetas. Las barras de remolque están diseñadas para funcionar con el eje trasero de un vehículo y el eje trasero de la furgoneta está ubicado debajo del piso, lo que significa que no hay suficiente espacio para una barra de remolque.
Conseguir amigos por internet ahora es más común de lo que era hace una década. Sin embargo, es necesario prestar atención a ciertas recomendaciones para que todo resulte exitoso.
Si es tu primera vez intentando buscar amistades en línea es probable que sientas un poco de confusión. Sin embargo, atendiendo a nuestros consejos podrás ampliar tu grupo de amigos de manera segura y satisfactoria.
¿Estás [email protected]? Comencemos…
La seguridad ante todo
Haremos especial énfasis en un aspecto que nos parece fundamental al momento de realizar cualquier contacto online, la seguridad.
En los sitios de citas online pueden existir personas con intenciones distintas a construir amistad. Puede que encuentres personas intentando espiarte o conseguir datos de tu vida privada.
Es por ello que debes tener cuidado y no aportar demasiada información a personas extrañas cuando te conectes. Otro de los consejos es utilizar una red VPN para que navegues de forma privada y anónima a los ojos de los espías de la red.
¿Quieres saber qué es VPN y cómo sacarle el mayor provecho? Entra en el enlace.
Clasifica los niveles de amistad
No todas las personas que conozcas en internet llegarán a ser tus amigos fraternos. Debes saber que existen diferentes niveles de amistad antes de iniciar contactos en línea.
Llegarás a tener solo contactos que saludarás y podrás intercambiar unas palabras.
También harás amigos con quien conversar y compartir un rato en el chat. Es probable que lleguen a compartir asuntos familiares o de trabajo.
En menos medida estarán los amigos fraternos o mejores amigos que te han transmitido la confianza para formar un lazo inquebrantable, incluso hasta ser pareja sentimental.
Contacta a tus ya conocidos
Al entrar en algún perfil o red social de amistad lo primero que debes hacer es comprobar si hay personas conocidas registradas y activas. Contacta con ellos primero y así podrás familiarizarte con la plataforma antes de iniciar la búsqueda de nuevos contactos.
Sigue por los amigos de tus amigos
Después de contactar con tus ya conocidos puedes buscar a los amigos de tus amigos. De esta forma tendrás la posibilidad de conseguir puntos en común y solicitar referencias a tus amigos sobre la forma de ser de esa persona.
Es una buena forma de ir ampliando tu red de contactos de manera agradable y segura.
Se sincero en tu perfil
Conseguir amistades utilizando un perfil falso es algo que no te traerá buenos resultados. Tampoco pretendemos que lo cuentes todo en tu perfil pero sí que seas sincero en cuanto a tu género, edad, y fotografías.
Esto garantiza que si llegas a concretar una amistad de mayor nivel no haya sorpresas desagradables al momento de conocerse en persona.
Los grupos son una buena opción
Una forma de conseguir amigos y comenzar actividades online en conjunto es a través de los grupos. Algunos ambientes adecuados son los grupos de Telegram, grupos de WhatsApp, y los de facebook.
Allí puedes conocer a personas con habilidades, gustos y rutinas parecidas a las tuyas y que pueden llegar a llevarse muy bien.
Se respetuoso y positivo para que logres consolidar buenas amistades en plataformas sociales de internet.
Para la mayoría de los conductores, el período de confinamiento induce a un uso mínimo de sus coches, o incluso a su parada por tiempo indefinido. Inmovilidad que puede tener impactos, especialmente en neumáticos.
El neumático es uno de los componentes más fuertes que se pueden encontrar en un automóvil. Sin embargo, no es eterno. Es sensible a su entorno, a su uso, envejece según el tratamiento al que es sometido y al entorno en el que evoluciona.
En consecuencia, aunque tu coche esté estacionado, tus neumáticos pueden sufrir daños en la goma, pero también en la estructura en mayor o menor medida en función de sus diseños y dimensiones.
Riesgo 1: La degradación del caucho
Si tu coche está aparcado en un estacionamiento o garaje, será necesario asegurarse de que el suelo esté sano. Es decir sin trazas significativas de hidrocarburos, aceites o productos corrosivos de todo tipo.
Este tipo de parada podría tener a largo plazo un impacto negativo en la goma y provocar una degradación prematura.
Tu coche debería estar aparcado en un ambiente templado y las ruedas alejadas de todas las fuentes de calor excesivo. Te recomendamos visitar a motortown.es y reservar una cita para revisión o sustitución de neumáticos en caso de que el desgaste sea muy notorio.
Riesgo 2: problema estructural
Este problema corresponde a un pinchazo formado en la estructura del neumático tras una inmovilización prolongada del coche. Esto da como resultado vibraciones perceptibles en la dirección pero también cierta contaminación acústica.
Generalmente, el neumático recupera naturalmente su forma después de conducir unos kilómetros y calentar, pero a veces la deformación persiste.
Para limitar al máximo la aparición de este fenómeno, en primer lugar es necesario asegurarse de que el coche no permanezca inmovilizado durante demasiado tiempo.
Riesgo 3: presión inadecuada
La presión también es decisiva. Es imperativo que los neumáticos estén correctamente inflados y, sobre todo, que no estén inflados de manera precaria.
Este factor asociado con la inacción podría deteriorar indefinidamente la estructura de los neumáticos. También se debe tener cuidado para asegurarse de que el vehículo no se cargue de manera anormal, para no someter los neumáticos a una tensión excesiva.
Nuestra recomendación es mover tu coche cada dos semanas, para que los neumáticos puedan variar sus zonas de apoyo.
Por lo tanto, el escenario ideal es poder asegurarse de que el coche no esté en contacto con el suelo si tiene que permanecer estacionado durante varios meses.
Toka Móvil se fundó en el año 2017, específicamente en la república mexicana. Forma parte del Grupo Toka Internacional y se encarga de ofrecerles soluciones financieras de alto impacto a los habitantes de este país latinoamericano.
En esencia, Toka Móvil es un operador móvil que emite una tarjeta de crédito virtual avalada por VISA.
Este instrumento financiero puede ser utilizado tanto para realizar compras en línea, como pagos en comercios físicos autorizados.
Efectivamente, Amazon, Uber o Netflix son algunas de las compañías que admiten pagos con dicha tarjeta, aunque es importante mencionar que la red de tiendas afiliadas es mucho más amplia.
Toka Móvil avanza
Toka Móvil no ha parado de avanzar en el mercado de los operadores móviles virtuales. Por eso sus usuarios gozan de múltiples beneficios, como hacer compras online desde sus propios teléfonos inteligentes.
Sin embargo, el punto más destacable es que la solicitud de su tarjeta virtual solo toma pocos minutos en ser completada.
No es necesario hacer el trámite en un establecimiento físico. Al contrario, todo ocurre en el plano virtual de forma rápida y sin intermediarios.
Logros de Toka Móvil
En concreto, el mayor propósito de Toka Móvil es facilitarles la vida a los mexicanos desde un punto de vista financiero.
Por eso no es de extrañar que también les tienda la mano en la construcción de buenos historiales crediticios.
En pocos años esta compañía ha alcanzado logros importantes en el territorio nacional, y por ende, su cartera de clientes ha crecido significativamente.
Fraude por Internet
Quizás ya has oído hablar del fraude cibernético ya que no es algo ajeno al ecosistema digital. Se trata de un delito que se comete a través de Internet y que tiende a poner en peligro tanto los datos de contacto, como la estabilidad financiera de los internautas.
Para evitar ser víctima de un fraude es importante navegar la web con sumo cuidado. Por ejemplo, es necesario evitar sitios sospechosos o de dudosa procedencia, y realizar compras en línea en tiendas electrónicas que tengan políticas anti fraude.
Quizás muchos de ustedes no saben, pero dormir con joyas puestas resultará en la perjudicial a largo plazo por varios factores, por ello resulta más que conveniente retirarnos las piezas de joyería para no agravar diferentes problemas de salud, así que continúa leyendo este post para que te enteres bien sobre por qué no debes dormir con tus joyas puestas.
No cabe duda alguna que debido a las largas jornadas de trabajo que muchos tenemos, llegamos extremadamente cansados a casa y lo único que queremos es tirarnos en la cama para dormir por horas, por ello es muy habitual que en la mayoría de los casos comentamos ciertos errores como es el caso de no quitarnos el maquillaje o las joyas antes de dormir, así que a continuación te vamos a presentar las principales consecuencias de dormir con nuestras joyas.
Muchas personas se ven cada vez más tentadas a comprar joyas de plata por mayor como joyería de todo tipo, para así lucir hermosas como elegantes piezas de joyería a diario, pero debido a sus largas jornadas de trabajo estas llegan tan cansadas a casa que lo único que hacen es tirarse a la cama para dormir, cometiendo un error grave, pues claramente antes de dormir nosotros debemos quitarnos todas nuestras joyas, e incluso también hay personas que tienen por ejemplo una pulsera o un anillo favorito, el cual no quieren quitárselo ni para dormir, sin darse cuenta que están cometiendo un error.
Usar joyería 24/7 puede provocarnos alguna reacción adversa en la piel, sobre todo en personas con piel sensible, al usar joyas a toda hora estas pueden generar en la piel leves o fuertes alergias, como picor o enrojecimiento, además tengan en cuenta si las joyas no son de oro o de plata es mucho más probable que estas puedan generar una reacción en la piel, ya que la mayoría de las joyas que no están fabricadas a base de oro o de metal contienen níquel, el cual al tener contacto con la transpiración o el agua, se oxidan y causan tanto una reacción en la piel, como además la mancha de un color verdoso o negro.
Además, recordemos que en este caso otro factor importante es la limpieza de las joyas que utilizamos con frecuencia, ya que las diferentes bacterias a las que nos exponemos a lo largo del día pueden fácilmente dañar nuestra piel, y si estas no están totalmente limpias pueden afectar nuestra piel por la razón mencionada, por lo que dormir con nuestras joyas puestas no es para recomendable.
Además no olvidemos que al dormir con las joyas puestas no sólo afectamos nuestra piel, sino también la joya como tal, ya que la misma se puede dañar, y estas dañan a su vez las sábanas, y si dormimos acompañados las mismas pueden lastimar a la otra persona, por ello lo más adecuado es quitarnos nuestras joyas antes de dormir, pero además estas hay que limpiarlas cada noche con un paño suave como con alcohol, para así mantenerlas limpias, y libres de bacteria que puedan dañar nuestra piel al usarlas. No importa si usamos joyas de acero o de plata o incluso de oro, lo indicado es evitar dormir con ellas y mantenerlas siempre impecables.
En el mercado te encontrarás con una gran variedad de opciones a la hora de comprar materiales de oficina. La mejor opción para hace tus compres es visitar la web de mercamaterial, porque allí encontrarás todos los materiales de oficina que necesites y a los mejores precios del mercado.
Sin embargo, debes tener claros algunos consejos básicos que te permitirán tomar una decisión de compra totalmente acertada. Estos los he reunido en este post, con la finalidad de que puedas conseguir el mayor ahorro de dinero en tu compra.
¿Cómo comprar los materiales de oficina?
Para que puedas comprar tus materiales de oficina de una forma adecuada debes fijarte en algunos puntos que te resultarán de mucha utilidad. Estos serán los siguientes:
Evita las compras compulsivas
Las compras compulsivas pueden ser las peores enemigas para el presupuesto de tu empresa, en especial porque comprarás muchas cosas innecesarias. En todo caso, se requiere que elabores un listado con los materiales que son realmente necesarios para tu empresa.
Sin embargo, algunos materiales como el mobiliario de oficina, las destructoras de papel, los expositores, entre otros son básicos. Por este motivo, debes asegurarte de comprar únicamente los materiales que requiera tu empresa para funcionar y así evitarás exceder tu presupuesto.
Evalúa la calidad y el precio
Son dos aspectos clave que debes tener en cuenta cuando vas a comprar tus materiales de oficina, en especial porque de esto dependerá que tengas un gran rendimiento. En todo caso, debes elegir los materiales que mejor se ajusten a tu presupuesto.
Para tener una buena calidad, no es necesario que pagues demasiado, en especial si en tu empresa tienes un presupuesto ajustado. Podrás encontrar materiales de muy buena calidad a un coste ajustado siempre que evalúes bien los precios de los materiales que vas a comprar.
Compra online
La compra online de los materiales de oficina es lo mejor que puedes hacer para evitar perder el tiempo en un establecimiento comercial tradicional. Así, podrás evitar pasar horas recorriendo los interminables pasillos de un establecimiento comercial y así conseguir la mayor versatilidad.
Al comprar online, puedes realizar tu compra durante las 24 horas, los 7 días de la semana, evitando así que tengas que estar atento a un horario específico. Por otra parte, también podrás disfrutar de los precios más ajustados del mercado, y recibirás tu pedido directamente en la dirección que indiques sin ningún tipo de limitación.
Ayudar a los mexicanos más perjudicados por el Covid-19 es la meta principal de la Fundación Sonigas.
Este proyecto cobró vida este año, específicamente en medio de la gran crisis económica y social que puso en riesgo la autonomía alimenticia de cientos de familias mexicanas.
Indudablemente, el Coronavirus no ha parado de causar estragos en comunidades indígenas como Duarte, y por ende, la Fundación Sonigas no ha dejado de ayudarlas y de repartirle despensas durante sus visitas presenciales.
Andrea Cruz, uno de los miembros principales de la fundación expresó que la jornada desplegada en la comunidad de Duarte, en Guanajuato, resultó extraordinaria para más de 200 familias.
Las personas beneficiadas con alimentos dijeron que la Fundación Sonigas ha “recordado a las personas que más lo necesitan”, y hasta desearon que Dios les permita seguir realizando esta labor por más tiempo para que cada vez existan más familias favorecidas por esta causa.
Fundación Sonigas y su compromiso social
El compromiso social de la Fundación Sonigas es sólido e inminente. Todo el equipo está avocado a ayudar de manera desinteresada a aquellos que necesitan una mano amiga, porque en estos momentos tan duros no cuentan con los recursos necesarios para alimentarse apropiadamente.
Esta labor sumamente altruista les ha cambiado la vida a muchos mexicanos vulnerables a raíz de la pandemia, lo cual es admirable.
Sonigas apoya esta iniciativa
En concreto, la Fundación Sonigas entrega más de 3,000 despensas semanales en comunidades en riesgo, y sus colaboradores se aseguran de utilizar el tapabocas y de respetar el distanciamiento social para que todo marche satisfactoriamente.
Hasta ahora, se sabe que SoniGas ha apoyado profundamente esta iniciativa, lo cual pone en evidencia los valores de solidaridad y empatía que caracterizan a esta importante empresa gasera mexicana.
Sin lugar a dudas, la Fundación Sonigas seguirá trabajando fuertemente para que los individuos que sufren a causa de la pandemia se sientan cada vez más incluidos y apoyados.